말 그대로 스쿼트를 하다가 무릎에서 뚝소리가 나고나서 통증과 심하면 붓는 느낌이 많이 들었습니다.

 

이후에 약먹고 하체를 제외하고나서 운동을 하고 있지만.

그럼에도 불구하고 무릎을 만지면 발열음 소리가 납니다. (이전에는 왼쪽에서만 났는데 이제는 오른쪽 까지 소리가 나네요 ;;)

처음에 정형외과쪽에서 x레이 촬영하고 나서 무슨 병명인지 물어보니깐 그냥 무릎쪽 슬개골쪽에 염증이 있는것 같다고 이야기하네요

(덤으로 오른쪽 무릎쪽 뼈에 조그마한 구멍이 있다는것은 함정;;)

그러고나서 물리치료 받으면서 언제 나을지 물어 볼때마다 좀 지켜보아야 한다고 하면서

계속 허리가 받쳐 주지 않는다고 이야기를 하면서 자세교정 이야기를 하는데.. 그럼에도 불구하고 완치까지의 기간을 이야기 안해주니 애매합니다;

 

여튼 하소연이지만.. 무릎 통증이 사라질때 동안은 상체운동이나 코어운동 조차도 나을때동안은 금지해야 하나요? 

이런것들이 완치 될라면 얼마나 시간이 지날지 여쭙고 싶습니다.

경험자분이나 비슷한 경험이 있으실지 여쭙고 싶어서 고민하다가 적습니다. 

 

답변 부탁드릴께요 ㅠㅠ