군대갔다와서 20키로 찌고 (76->96)
바지치수가 거대해졌습니다 (32->38)
저번달부터 운동을 시작했는데
체지방 검사했더니, 근육량이 체지방과 비슷하다고 
유산소 위주로 하라더군요..
두달동안 런닝머신 한시간, 근력운동 한시간씩 했습니다
제가 임산부만큼 배가 나와서(학생머리크기정도?) 
뱃살 좀 빼고 배운동을 할려고 미뤘었는데.. 팔이랑 엉덩이, 허벅지, 종아리만 쫙 빠져버림..;;
 예전에는 입고 제대로 앉지도 못하던 34-35짜리 스판바지가 
제법 널널해졌는데, 배때문에 골반바지로 전락햇어요ㅠㅠ

배는 절대 줄지않고있습니다..윗몸일으키기 좀 하면 빠질려나요? 

아 그리고..예전에는 운동하면 얼굴살이 먼저 빠지던데
요즘은 얼굴살이 안빠지네요..턱살운동법도 따로 있나요?