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마른 몸이라서 탄수화물 보충제를 좀 먹어보고 싶은데 효과가 있을까요?
게시물ID :
diet_60535
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작성자 :
자불라
★
추천 :
0
조회수 :
520회
댓글수 :
3개
등록시간 :
2014/11/19 23:02:19
회사원이라 아침은 거의 안 먹고
점심은 제대로 먹고
저녁은 혼자사는지라 잘 못 챙겨 먹는편인데요..(편의점 도시락 같은거 사먹습니다..)
그래서 그런가 너무 몸이 말라서
탄수화물+단백질 보충제를 좀 먹어보려고 합니다.
운동은 체스트 프레스랑 윗몸일으키기 위주로 하면서요..
제가 여쭤보고 싶은건 부실한 식단하에서 보충제를 먹음으로써 살 찌우는 효과가 있을지..궁금합니다ㅎㅎ
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