그리뚱뚱하진 않지만
근육이 없고(...)
물렁살이많은 여징어 입니다 ㅜㅜ ㅜㅜ. 

탄력있는 힙업과(바지핏이뻐보이는게 소원 ㅠㅠ)
그ㄴ육을 키우고 싶은데요..


기초체력이...윗몸 일으키기 연속 5회도 못해요....ㅠㅠㅠ ㅠ

마라톤같은 장거리는 자신있지만(학교다닐때 전교7등해봄!)

50미터같은 달리기는...13초 대에요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

여지껏 운동 해본게...거의 없어요...
합기도 잠깐?3개월 했나..여튼

어떤 운동을 해야 근육을 좀 키울 수 있을까요?? ㅠㅠㅠ