활동량이 중간인 편이고 하루에 스쿼트 50~100개정도 하는 거 말고는 피곤해서 요새 운동 안해요ㅠㅠ 아침은 먹지 않고 점심 저녁은 바나나 한 개, 견과류 조금, 방울토마토, 삶은 달걀을 조합해서 먹는 편이에요
어제는 아침 안 먹고 점심에 바나나 하나 저녁에 견과류(140칼로리), 방울토마토 20개 정도 먹었고 오늘은 방울토마토 5개 삶은 계란 전란 1개 흰자 1개 초콜릿 한 조각 먹었어요 칼로리 섭취가 많이 부족한가요? 딱히 입맛도 없고 스스로 챙겨먹는 편도 아니라 그러는데ㅠㅠ이렇게 먹은지 한 2~3주정도 됐구요 지금 어지럽고 그렇긴 해요