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근데 공복상태에서 운동하지 말고 뭔가를 먹고 운동하라는 말씀을 들엇는뎅
게시물ID : diet_9165짧은주소 복사하기
작성자 : Puba★
추천 : 0
조회수 : 683회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/02/25 21:21:11
정확히 뭘 먹고 운동해야하고
무산소운동일때만 그런가요?
줄넘기나 달리기 같은건 상관없나용?
상관잇다면 정확히 뭘 먹어야할까요?
운동하다보면 배가 안고파지긴하는데 이러면 오히려 근육이 사라진다는 말을 들어서 ㅠㅠ
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