오늘은 등운동 하는날..
Gym에 도착해보니 회원들이 별로 안보이네요
트레이너에게 물어보니 내일 쉬는날이라 놀러간거같다고 ㅋㅋㅋㅋ
참.. 내일 투표하는 날이지 싶었습니다.
내일은 오전일찍일어나서 투표하러가야겠어요
오늘의 운동
풀업,친업 7세트
랫풀다운 10세트 (비하인드넥, 프론트넥 포함)
바벨로우 5세트
크런치 4세트
한적하게 운동하고왔습니다.
생각보다 이두쪽 자극이 심한걸보면, 자세가 좀 덜잡힌감이 있는데..
그런대로 등자극도 괜찮아서 오늘은 넘어가야겠네요
부족한 등자극은 일하면서 틈틈히 덤벨로우좀 해서 잡던가 해야죠 ㅎㅎ
내일은 오전에 비가 온다네요
황사때문에 며칠 힘들었는데, 다행이다 싶습니다.
좋은밤되세요^^
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