아침식사는 원래 안하는타입이고 점심은 지방출장으로 휴게소에서 돌솥비빔밥먹었습니다. 
식사하고 나오는길에 너무너무 좋아하는 호두과자 10알정도와 아메리카노를 먹어버렸어요...ㅠㅠ
그리곤 퇴근전 허벌라이프 쉐이크 한잔먹고 운동을갔지요...
런닝10분걷고 20분뛰고 상체와 복부운동으로 총 1시간 반정도를하고  집에왔습니다. 
지금 173/81... 7월까지 68kg까지 감량하려 합니다. 여러분 파이팅!!