[똑똑하게 화내는 법]


1. 화가 나면 깊은 심호흡을 한 후, 다른 사람의 기분에 좌우되지 마라.

2. 상대가 나를 모욕했던 말이 무엇인지 분명히 말하고, 얼굴을 보며, 한계를 설정하여 그런 식으로 취급하지 말라고 분명히 말하는 것이 중요하다.

3. 무엇이 나를 아프게 했고 무엇이 나를 화나게 했는 지 간단 명료하게 말한다. 상대에 따라 대화의 규칙을 정하는 것이 좋다.

4. 당당해야 남의 사냥감이 안된다. 사람들의 심리가 약한 사람를 겨냥하는 심리가 있기 때문이다.

5. 한다디로 받아 쳐라. "그래서 어쨋다는 거예요? 아하 그래서요." 그 정도면 적당하다.

6. 독기어린 말을 하면, 그대로 되물어서 상대의 독기를 빼라.

7. 역으로 칭찬을 해 궁지로 몬다.


사람이 화를 안 내며 살기는 어렵습니다. 그렇기 때문에 위와 같은 내용을 삶에 적용 할 수 있다면 화를 냄으로써 자신과 상대방이 받을 수 있는 상처가 줄어들 수도 있겠네요.


- 좋은글 중에서 -