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운동할 때 집중해서 해야하나요?
게시물ID : diet_60705짧은주소 복사하기
작성자 : sfantasy★
추천 : 0
조회수 : 263회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/11/24 16:41:37
1시간 한다면 집중해서 해야하나요?

저는 팔굽혀펴기 20번 하고 게임하다가 20~30분 후에 윗몸 일으키기 20번 하고

이런식으로 그냥 틈틈히 잠깐 하는데 

효과가 있는건지 어떤지 궁금하네요..

혼자 운동해서 한시간동안 계속 운동만 하려면 지겨워서요 ㅜㅜ


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