일어나자 마자 운동하고 병원 갔습니다.
독감 걸려 입원하고 있는 딸, 별이는 이제 열이 완전히 떨어졌고, 내일 피검사해서 염증치수에 이상이 없으면 퇴원~^^
스퀏 -밀리터리프레스 = 12세트
숄더프레스 머신 - 프/사레레 드롭 = 2세트
행잉레그레이즈 - 버티컬 벤치 레그레이즈 - 백익스텐션 = 5세트
버티컬 벤치 레그레이즈 = 휴식 10초 3세트
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아침에 일어났는데 목과 코에 감기기운 같은 것이 솔솔...
이럴 때 저는 땀 쭉 흘리는 운동을 하고나서 생 마늘을 팍팍 씹어 먹습니다.
전혀 과학적 근거가 없는 것인데, 예전부터 이랬어요.
땀빼며 운동하면 기력 딸려서 감기에게 질 것 같은데, 저는 운동하면 노폐물 빠져나가며 개운해지고
운동 끝나자마자 밥을 양껏 먹으면 기력 보충이 충분히 되거든요.
게다가 생마늘 씹어 먹으면 그냥 좋아요 ㅋㅋㅋ
운동하고 이렇게 먹어서인지는 모르지만 현재는 컨디션 좋네요^^;;;
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