(운동그림일기) 4월 15일 일기

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(운동그림일기) 4월 15일 일기

게시물ID : diet_91823짧은주소 복사하기
작성자 : 보름아름★
추천 : 10
조회수 : 270회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2016/04/15 13:07:26

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다게분들 칭찬에 기분이 좋아져서...

이제 운동일기를 그림으로 그려볼라고요..

맨날 글로만 블로그에 썼는데..

---운동---

스트레칭, 런닝10분,

(( 리버스 크런치 15, 레그레이즈 15 )) x 3세트

(( 6kg 빈봉 굿모닝 15, 12kg 캐틀벨 사이드밴드 각 20, 8kg 캐틀벨 스윙 30 )) x 2세트

런닝 41분 (5km), 스트레칭.

아침운동은 개운해요~~

출처

내손

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