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게시물ID : diet_91828짧은주소 복사하기
작성자 : 그기정말이가
추천 : 8
조회수 : 490회
댓글수 : 14개
등록시간 : 2016/04/15 13:55:29
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생각했던것만큼 
보다 더
어렵습니다.
백레버
ㅎㅎ

제가 조금 조급하게 마음을 먹었었는지도 모르겠습니다.

언젠간 되겠지요.

한달에 3,4일 정도 같은 시간대에 운동하는 동생?이 있는데
처음에 철봉할때 그 친구가 그립잡는 법을 가르쳐주었습니다.
이번주에는 선거날빼고 거의 매번 본듯한데
어제 제가 딥스하는걸보고
칭찬해주더니
오늘은 이런저런 주의점과 자세에 대해서
제가 신경써야 할 부분을 가르쳐 주더군요.
덕분에 오늘도 딥스를 ...

ㅎㅎ

백레버는 어제 자세를 저렇게  
(2번사진)잡고 철봉에서 다리를 살짝 떼는데 까지했는데
오늘은 뒷벅지 스트레칭이 부족했는지
아니면 머릿속으로 상상했던것이 오류가 있었던지
생각보다 자세가 잘 안나왔습니다.
하체기 좀 높다고는 생각했지만
저렇게 물구나무를 섰으리라고는(3번사진)
 ㅋㅋ 

좀 더 많은 연습과 시간이 필요할듯 합니다
 
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