어깨랑 가슴근육 부분은 좀 붙었는데 복근운동은 거의 1년 가까이 해도 변화가 없습니다...

누워서 다리 들어올렸다 내렸다 하는 운동을 하고있는데 이거로는 배꼽 주변살은 안빠지나요?ㅠㅠ

어떻게 해야 배꼽 주변살을 태울수 있을까요ㅠㅠ