단백질보조식품을 먹어야되나 말아야되나 고민중입니다

게시물ID : diet_91847짧은주소 복사하기
작성자 : 중국유학생★
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조회수 : 398회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/04/15 20:00:19

운동을 한지 3개월 약간 넘었고 식단조절도 해보려고 하지만

단백질을 따로 섭취할 여유가 생기지가 않습니다

트레이너 말로는 평소대로 먹되 거기다 단백질을 추가해서 먹어라고 하는데

지금의 생각으로는 솔직히 프로틴 아니면 섭취량을 따라가기가 힘들어보입니다

그렇다고 닭가슴살을 지속적으로 구매해서 먹기에는 운동후에 바로 섭취하기는 힘들고 돈대로 나가고...

이것저것 고민입니다

다게여러분 저는 프로틴을 먹어야할까요??

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