제일 좋은건 적당한 운동과 규칙적인 식사 인거 같아요.

 

한참 말랐을때 남들이 진짜 너 그러다 쓰러지는거 아니냐고 할정도였는데..

 

군대가서 매일 머슴밥에 제시간 취침 제시간 기상 적당한 운동..

 

이랬더니 20키로 찌더군요..

 

제 인생 최고의 몸무게 였습니다..

 

 

물론..

 

제대하고 다시 밤새놀고 술먹고 하다보니 도로아미타불이 됐지만..ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ