어디 마땅히 받을데도 없고해서 눈팅만하던 게시판에 올려봐요.

우선 운동 아예안하는 체질은 아니구요.가끔 하기는 하는데

이번에 맘먹고 몸관리좀하려고 헬스3개월끊었는데요.

운동하다보니 뭔가 체계적이지못하다고해야하나. 그런느낌도 들고 어디부터 어떻게 길러나가야할지 감이안오더라구요

그래서 질문좀드릴게요. 몸만들기 시작할때 어디근력부터 시작하는것이 좋나요?

아니면 기초자에게 좋은 사이트나 동영상같은것 추천좀부탁드려요~ 도와주세요~