사실일까요?

전 뭔가 하루라도 운동을 빼먹으면 살이 안빠질것 같은 생각에 매일매일 걷기 40분과 신나는 유산소 운동을 1시간 가량 하고있는데

얼마전 한의원에 침을 맞으러 갔다가 원장님께서 살이 많이 빠졌다 얘기를 하시기에 매일 운동해요 ㅎㅎ 했더니

운동을 매일하면 몸이 일상생활으로 기억해서 지금은 몰라도 갈수록 살이 안빠질거라고 하시며 일주일에 5번만 하는게 좋다고 하시더라구요

정말로 운동을 일주일에 5번만 하는게 좋은건가요?

아니면 지금처럼 매일 하는게 좋은걸까요?