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게시물ID : diet_61187짧은주소 복사하기
작성자 : MercedesBenz★
추천 : 1
조회수 : 536회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/12/05 16:24:20
(3분할기준)
대근육(가슴,어깨,등,하체 등)은 20~30세트
소근육(이두삼두 등) 10~20세트
이게 적절하다고 하는데 여러분생각은 어떠세요?
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