서킷 운동 중에 젤 힘든 동작이 몬가여

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게시물ID : diet_92365짧은주소 복사하기
작성자 : ★잇힝★
추천 : 0
조회수 : 365회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/04/23 11:23:02

인터벌이나 서킷 트레이닝 할때

유산소 운동을 대여섯개 정도 넣고 하던데~

운동중에는 버피나 마운틴 어쩌구 하는거가

젤 칼로리도 많이 소모되고 땀도 나고 젤 힘들거 같은데

어떤가요?

스쿼트나 런지 플랭크 등등 이런거는 조금 덜 하고

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