안녕하세요 이번에 앞자리가 바뀌고 너무 충격받아서 운동을 좀 하고자 하려합니다 ㅡㅜ

그동안 그냥 보기좋은 체형이라고들 해서 위기감없이 살았는데 근 1년세 10키로나 쪄버려서..이건 너무 심했다 싶어서 천천히 운동을 하려고하는데요

(겸사겸사 저질체력도 개선하고...)

급하게 막 빼고싶은건 아니고 회사 건물에 헬스랑 수영이 공짜여서 이용하려 하는데 헬스는 워낙 좋은 가이드가 많아서 그대로만 따라가도 좋을것같고

문제는 수영인데요, 수영을 해본게 제가 유~초등이후로 처음입니다..할줄아는거 물장구밖에 없네요..

근데 아무래도 무료제공이다 보니까 강습은 개인적으로 비용을 내야하는데 비용이..엄두도 안나더라구요 PT보다 비싸던..그래서 그냥 혼자서

영상보고 하려는데 괜찮을까요? 헬스 1시간/수영(체력에 따라)30분~1시간 하려고 하는데

수영은 사실상 제대로된 자세로 안하니까 그냥 물놀이 하는것같은 느낌 나서 운동이 전혀 안될것같은데 어떨까요..?