어떤 루틴이 좋을까요?
2분할 3분할?
아니면 매일 한부위씩?

워낙 기초가 부족해서 아파트 헬스장 다닌지 6달 다되가는데 이제 풀업 5개( 시작한지 한달좀 넘었네요 이건) 데드 30(척추측만증 때문인지.. 더 들수는 있지만 이 이상들면 좀 불편한느낌이라고 해야하나,,) 벤치프레스 30( 이것도 척추측만증땜에 어깨가 휘어서 그런지 오른쪽으로 쏠리네요,,)  그래도 측만증조금 완화 되면서 하고 있는데요... 헬스고수님들이라면 어떤 운동법을 선택하실건가요? ㅠ