스쿼트, 데드리프트등 프리웨이트 자세에 대해서 고민하시는분들이 많은것 같습니다.

저는 그런 자세에 대해서 처음 조언을 받을때 태권도 발차기에 비유해서 가르침을 받고 감명을 많이 받았고 이때문에 오늘까지도 꾸준히 운동 하고있다고 생각합니다ㅎ

태권도 발차기... 배운다고 하루아침에 되는게 아니지요ㅎ 그리고 오랫동안 배우고 연습하면 할수록 발차기가 멋있어지고 강력해집니다.

웨이트 운동도 다를게 없습니다!

내일도 스쿼트 자세를 갈고 닦아봅시다~!