스크립트 구해서 하는 것이 좋죠. 그리고 제일 좋은 것은 같은 영상을 계속 시청하는 것입니다. 그래야 스크립트가 귀와 눈에 익으니까요.

저는 처음에 미국 왔을때 프렌즈를
한두시즌 정도를 한 싸이클로 해서
처음엔 한글 자막으로 전체 다 보고 두번째엔 영자막으로 보고 세번째엔 자막없이 봤습니다.
내용을 알고 영자막을 보면서 들으면 영어가 들리고요 마지막엔 무슨말을 할지 대충 알면서 보니까 자막없이도 들리더군요.
단어를 공부하면서 보는 것도 좋지만 전 그냥 반복적으로 많이 노출되는게 제일 좋은 방법이라고 생각 합니다.

중요한건, 그 단어가 문맥 상에서 어떻게 소리나 발음되는가가 익혀져야 들립니다. 스펠링이랑 뜻만 안다고, 들리지 않아요.