오늘 먹
9시반
치킨프라이 2개, 수제요거트, 사과1/2
12시반
참외1/2, 토마토1
13시
목살(200g정도), 버섯, 양파구이, 샐러드 듬뿍, 김치, 호박찌개 반그릇
18~20시(예정)
사과1개, 두유1포
운동
스쿼트 25.25.25.25
데드맆 30.30.30.30
팔뚝 20.20.20.15
플랭크 90.90.70
싸이클 60분/25km
집에서 그릴 사서 궈먹은건데 양파가.. 양파가 말도 못하게 달달하고 맛있습니다ㅠㅠㅠㅠ
버섯도 쫀득하고 살살 녹아주시고요
목살느님은 옳죠! 다이어터니까 삼겹살보다 목살! 은 무슨 그냥 주는대로 먹었습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
하악하악
아아
아... 행복하다
4월이 4일 남았네요! 부들부들
그동안 야금야금 먹었던 음식물들이 조금씩 후회되기 시작합니다.
쩝.. 그래도 뭐 감량은 꾸준히 되고 있으니까요.
고기사진 자랑하려고 좀 일찍 와봤습니다ㅋㅋㅋ
무쇠그릴 사세요 두번 사세요! 헤헷 나중에 식빵도 구워먹어..야..지......
ㅠㅠ나란 사람 먹기위해 사는 사람
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