인바디를 쟀는데 트레이너가

하체근육만 발달하고 상체 근육이 역허다고해서

상체운동에 하체운동은 스쿼트만 일주일에 한번정도만 하고 있어요

그런데 제가 하체는 좀 타고난게 있는거같은데

하체 근육이 요즘 마른서람들처럼 이쁘게 마를 순 없을까요?

스트레칭이랑 시술밖엔 답이 없을까요ㅜㅜ

유산소도 뛸땐 최대한 다리근육 무리안가게 빠른걸음으로 걷고있어요ㅜ