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게시물ID : diet_92633짧은주소 복사하기
작성자 : 보둥이★
추천 : 10
조회수 : 241회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2016/04/27 21:56:20
유산소 걷기 30분, 고정식자전거 40분
스트레칭 5분
풀업
12회 5셋
땅데드
80 10회
100 6회
120 6회 4셋
바벨로우
80 10회
100 10회
120 10회 2셋
렛풀다운
50 10회 3셋
시티드로우
40 10회 3셋
원암덤벨로우
15 10회 3셋
끝~
영화보고 오겠습니다^^
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