운동하고 조금의 식단조절하는데 엄청 더디게 빠지네욤! 왜때문인지 ㅠㅠ

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게시물ID : diet_61422짧은주소 복사하기
작성자 : gktci★
추천 : 0
조회수 : 714회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/12/12 08:47:17

10월부터 현재까지 딱 3키로 빠졌어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

회사다니구 마치구 스피닝이랑 러닝머신 40분 빠르게 타거든요..

스피닝으로 조금의... 근력운동은 있다쳐도 그 외에는 하나두 안해서 그런걸까용???

막 엄청난 식단조절을 하진않으나 저녁으로 삶은계란이랑 고구마를 먹구

점심은 지극히 일반식을해용!! 아침은 삶은계란하나랑 콘프로스트?? 사과! 이렇게 고정이구용!

음.. ㅠㅠ 뭘 더 늘리면좋을까여?

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