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게시물ID : jisik_92731짧은주소 복사하기
작성자 : 궁금Ω
추천 : 1
조회수 : 505회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2011/01/11 18:26:16
다이어트 목적으로
3개월동안 헬스클럽에 다니려고 하거든요.
트레이너 없이
그냥 혼자 운동하려고 하는데
뭘 어떻게 해야될지 잘 모르겠네요.
일단 가서
사이클로 몸에 열나게 한 다음
런닝머신하고
근력운동하면 될까요?
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