우선 집 1층에 러닝머신을 하나 구입해서 놨어유. 아주 좋은걸루. 막 높낮이도 오토로 되구 그러는거. 

그리고 매일마다 그거 30분, 줄넘기 30분, 그리고 10분 휴식.. 이걸 오전에 3시간 저녁에 5시간 했어유 

첨에 달리다가 무릎 박살나서 뛰지 않고 걸었어유 

그리고 식사는 오전에 양배추, 저녁에는 건빵 5개+우유 한잔, 이렇게 해서 두달 정도 했어유 

몸무게가 0.1톤이 넘던게 확 줄더라구유

그리고 군대 끌려갔슈

원래 몸무게면 안가두 됐다구 하더라구유