우선 현재 체중은 90kg 정도 나갑니다.

128kg 가량 나가던 무게 1년정도 걸려서 40kg 가까이 감량했는데요. 목표치는 75kg 인데 몸 만드는것도
목표라 PT를 받으려 했습니다.

그런데 평소 앓아오던 일자목이 발목을 잡더라구요.
덤벨들고 데드리프트와 스쿼트 하고나서 어깨랑 목이
아프고 어지럼증까지 오더니 급기야 새벽에 두통까지
심하게 오더군요.

병원에 가봣더니 목이 c자로 꺾이고 3번4번 경추쪽이
ㄱ자로 꺾여있더군요.

평소에 코와 앞윗이빨 그리고 위치로말하자면  1번경추 안쪽이 굉장히 짓눌리는 느낌이심하고 두통과 눈에도 통증이 느껴지더군요.

의사선생님은 체중감량하고 목 교정전까지는 근육운동은 자제하라고 하시는데 어떻게하는게 맞는걸까요?

웨이트는 자제하라고하셨으니 유산소밖에 남는게없는데 유산소만 하면서 무게줄이고 목 교정후 
그때가서 웨이트해도 충분한건지 궁금합니다.