스쿼트 110개 해도 힘들지 않았는데

운동 이틀 쉬고나서 스쿼트 120개 하려고 하니까

너무너무 힘들어서 60개밖에 못했어요 ㅠㅠ

이틀 쉬기 전엔 뱃살ㅋㅋ도 많이 없어졌었는데 이틀 쉬었더니(그렇게 많이 먹은것도 아닌데)

뱃살도 다시 좀 생긴것 같고 ㅠㅠㅠㅠㅠ

원래 이틀만 쉬어도 이렇게 타격이 큰가요?

 

 

평소엔

싸이클 40분 스쿼트, 크런치 이렇게 하고있는데

 

이틀 쉬었는데 땀도 엄청 나고

스쿼트 60개까지 하고 눈앞이 핑핑 돌아서 못했네요 ㅠ

스쿼트 30일 프로그램 하고있었는데 망했어요