안녕하세요. 최근에 중학생 사촌동생이 살이 많이 쪄 스트레스를 받길래 같이 운동하자고 권유해 현재 헬스장을 같이 다니려고 하고 있습니다. 저같은 경우야 기존에 운동을 하고 있어서 문제가 없는데 사촌동생의 경우는 여자아이이기도 하고 기존에 운동을 전혀 해본적도 없습니다. 또 성장기에 근육운동응 잘못하게 되면 성장판을 다칠 위험도 있다고 들어서 단순히 유산소 운동만 시켜야 할지 근력운동을 하게 된다면 어떤 운동을 하는게 좋은지 궁금합니다.