컨디션이 안좋으면 고관절이 자주 아프긴 하는데 이번엔 이상하게 엉덩이 안쪽이 아파서 잘 못걷겠어요 ㅠ.ㅠ

삐그덕삐그덕하는 느낌이에요. 어떤 부위인지 설명을 못하겠네요.

앉아있을때도 꽤 불편해요

누워있으면 그나마 안아프구요

 

지난주에 척추교정마사지를 받았는데 얼마나 아프던지 죽을 뻔하고 3일간 몸살을 겪었거든요.

그 이후로... 제 몸이 제몸같지 않네요;;;

허리에 근육이라곤 하나도 없다고 혼내고 걷기운동이라도 하라고 했는데

엉덩이안쪽이 아파서 공원을 걷는데 속도가 안나요.

마치 사흘굶은 사람처럼 천천히 좀비처럼 우어어어어 흐느적거리고 다녔어요;;;;

뭔가 좋은 방법이 없을까요;; 스트레칭이라도?