114키로에서 78키로까지 빼고 1년반쯤 유지하다가

살이 1-2키로 찌길래 다시 조절해서

지금 70키로 유지중이긴 한데요




피부가 원채 얇고 약한편이어서 그런지

거의 온몸에.. 특히 배 허리 옆구리부터 겨드랑이까지

전부 하얗게 튼살이라 볼때마다 막막하다는점..




이성친구는 물론이거니와 타인앞에서 노출될때

훈장이라고 정신적 자위를 해보려해도 트라우마네요



늘어난 피부도 피부고. 그자리를 몽땅 근육으로

채워넣은게 아니다보니...처짐도 있고 

복부나 가슴은 근력운동량이 제법되는데도 무른편이고




주 4-5회 운동하면서 허벅지살 뺀다고 맨손쿼트 항상
100-120개정도 끼워서

운동했었는데.. 허벅지둘레도 아직 57~58쯤되는듯



요즘 그냥 운동하기싫네요

적게 먹는게 익숙해져서 그냥 적게먹고 운동안하고싶음



ㅠㅠ