부트 캠프 시작한지 한달정도 됐는데요.

 

1시간 정도에 빠르게 운동하는거다 보니 운동하는 시간이 부족하지 않는가 하는 생각이 들더군요.

 

물론 1시간 운동하면 엄청 힘들더군요.

 

헬스나 다른 운동 하시는 분들 보면 보통 1시간 30분에서 2시간 정도는 하시는 거 같아 질문드립니다.

 

혹시 부족하다면 어떤 운동을 추가하는 것이 좋을까요?

 

아 제 운동 목표는 다이어트 및 체력 증진입니다.

 

 P.S : 이번 크리스마스는 좋네요. 26일 연차 쓰면 4일 동안 집에 혼자 있을 수 있어서요. Solo christmas 화이팅