이게 몇가지의 운동을 쉬는시간 없이 하는건데

 

예를 들어 5가지의 운동을 1분씩 해서 5분에 끝내고 한 3분정도 쉬고

 

다시 또 한 사이클 해도 무방하지요??

 

체력만 남아 있다면..

 

 

유투부 보면서 따라하는데..자기 체력만 남아 있다면

 

몇세트 몇분을 하든 자기 마음인가여??