안녕하세여 크로스핏을 해볼까 고민중인 처자입니다.
헬스는 꾸준히 해왔기 때문에 체력이 아주 없지는 않을 것 같아서 한번 도전해볼까 생각중입니다.
크로스핏을 하는것에 망설임이 없는데
크로스핏이 어떤건지도 감이 잘 안잡혀서 질문드립니다.
1.크로스핏이란게 여러 운동을 하는것은 알고 있습니다만
어떤 운동을 몇번씩 몇셋트 얼마동안 하는건가요??
2.크로스핏을 시작하게 되면 그곳에서 종이 땡 울리면 다같이 경쟁하듯이 열정적으로 운동을 막!!!!한다고
들었습니다 듣기는... 아니라면 죄송합니다.. 운동을 가면 트레이너 분께서
가르쳐 주시나요??
3.운동양과 시간은 제 능력껏인가요 아니면 위에 질문과 같이 종이 울리면
종이 끝날때까지 계속 해야 하나요...;_;
4.크로스핏 전문 체육관이 있다고 하는데 그 체육관을 잘 간파하는??팁이 있을까요
어떤건지 다른분들의 크로스핏 후기 라고 올려놓으신걸 봐도 운동을 힘들게 하시는건 알겠는데
뭐를 어떻게 하고 오는지 감이 안잡혀 질문드립니다
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