흔히들 말하는 시간이 없다. 라는 변명. 저도 역시 포함입니다..

 

저는 회사가 7시반까지 출근이라 6시나 6시반쯤에 일어나 아침을먹고 출근을합니다. 휴일은 주 1일이구요

퇴근은 6시. 하지만 6시반 부터 9시반까지 학원에서 공부를 하구요. 집에 도착해서 바로 샤워하고 그러고 나면

시간이 10시 반 조금 넘습니다. 그리고 이에 잔업들도 하기시작합니다.

 

운동플랜을 어떻게 짜넣어야 할지 모르겟습니다.

제가 게을러서..하하;; 몸도 너무 피곤하고 해서요ㅠㅠ 의지를 어떻게 잡아야할지..

 

지금은 일단 커피 줄이고, 밀가루 부터 줄이면서 차근차근 하고있구요

 

스쿼트랑 버피 정도만 하고있습니다ㅠㅠ

 

살짝씩만 충고해주시면 참고해서 열심히 해볼께요!ㅎㅎ