오늘 Gym을 옮긴 첫날입니다

스피닝... ㅎㅎㅎ

지난주 금요일 하체운동한게 도저히 풀리지가 않아서
수요일에 스피닝 들어가기로 했습니다

오늘의 가슴운동

벤치프레스 스미스 머신 15세트 (마무리운동포함)

덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

딥스 5세트

크런치 4세트

행잉니업 4세트


옮기고 나서 느낀점은 

사람이 핼스쪽은 별로없어서 기구사용에 제약이없음

하고싶은 운동 맘대로 해도됨

심지어 트레이너도 없음;;;;


단점은 벤치프레스 없음, 파워렉 없음 ㅠㅠ

이정도네요

그리고 쓸데없는 기구가 많아요;;

아마 여자회원때문에 쓰기쉬운기구 가져다 놓은거같은데

차라리 파워렉이랑 벤치프레스 가져다 놓는게 좋았을걸 하는 생각만드네요


일단 1개월 신청해놨습니다

다녀보고 애매하면 한달뒤 옮겨야죠

사람없는건 참 좋은데.. 흠


암튼 한주의 시작 파이팅!