제가 30대 남징어인데요 발목 수술하고 재활도 하고 지금은 어느정도 걷는건 무리가 없고 뛰거나 하지는 못해요ㅠ
근데 살은 빼야 되겠어서 헬스장 등록할려고 하는데 무작정 상체만 디립다 하는 것도 안좋을것 같아서요 (전에 트레이너와 기구사용하는건 몇달 익혔어요)
혹시 제가 헬스장세서 추천할만한 운동 있으시면 말씀 부탁드려요~
맘무짤 놓쿠 갈게여