운동을 간만에 했더니 허리고 허벅지고 근육통이 난리가 났는데요... . 

이걸 다 풀릴때까지 기다려야줘야하나요 아니면 운동으로 풀라는 말이 있던데 참고 계속 해야하나요?... .

어제 운동해서 근육통 생긴걸 오늘 참고 또 운동했더니 고통이 2배가 되었습니다. 더 하다보면 괜찮아지나요?

답변부탁드립니다. ㅠ