스쿼트하면 엉덩이에 힘이 들어가야된다는데 그걸 모르겠어요

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_61903짧은주소 복사하기
작성자 : BAKING★
추천 : 0
조회수 : 2610회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/12/26 01:08:34

스쿼트운동 집에서 시작한지 3일짼데 그냥 허벅지만 미치도록 불타오르는거같고 엉덩이에 힘이 들어가는건 모르겠네요

동작을 너무 빠르게해서 그런가요? 애시당초 엉덩이근육에 힘이 들어가는 느낌이 뭔지도 모르겠고ㅠㅠ

하다보면 엉덩이에 힘이 들어갈까요? 자세는 전에 헬스장에서 트레이너선생님한테 직접 배워서 틀리게하진않는데 당최 느낌이 안오네요

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲