퇴사하고 꾸준히 다녔어요. 몸이 지쳐있어서 그냥 러닝머신에서 10분 만 걷다고 돌아오기도 했거든요. 초반 삼개월은 힘이 하나도 없었어요. 그냥 샤워한다 생각하고 갔어요

퇴사 사유도 고혈압이라서 라면을 서서히 끊어 이제 생각 안 나요. 라면은 이틀에 하나씩 먹었거든요. 치킨은 일주일에 하나 꼴을 한 달에 하나 꼴로 줄이고 있고요. 밖에서 밥 먹던 버릇 집밥만 해 먹어요. 살은 안 빠지네요. 운동하니 식욕부터 살아나네요.

혈압은 150-155 / 95-100 나오다가 지금은 잴 때 마다 정상으로 나와요. 건강한 집밥의 힘 같아요

빡시게 운동은 5대월 차 부터 가능해 지더라구요. 내일 재등록인데 무직이라 카드값 압박이 있지만 득근 득근 하렵니다