빵 과자 초콜릿 치킨 피자 기타등등은 다 끊어도 과일과 시리얼만은 끊을 수 없는 덕후가 여기 있어요..

어릴때부터 과일이라면 다 좋아하고 없어서 못 먹을 수준이라 다이어트하면서도 열대과일 정도만 피하고 아침 저녁으로 많이 먹어왔는데..(+과일 속 과당은 적정량 이상으로 먹으면 체지방으로 직빵!! 근육 에너지원으로 안쓰이기 때문에 운동해도 소용없고 많이 먹으면 살찌기 딱 좋다고 합니당..)

요즘 과일 과식이 많이 심해져서 앞으로는 나름 엄격히 줄이기로 결심하였습니당ㅜㅜ 줄여봤자 보통 사람들 먹는 수준보단 많을 것 같지만요

한 일주일 넘게 과일 진짜 엄청나게 먹어댄것 같아요
과일 제외 음식은 평소보다 덜먹었고 매일 운동도 안 빼먹긴 했는데 과일 비중이 엄청나게 높아져서 묘하게 몸이 둔해지고 윗배도 불룩 나온 느낌이네요 위도 늘어난게 분명한거 같구요
적게 먹어야 한다고 결심하니까 너무 슬퍼져요..ㅜㅜ 치킨 끊을때도 전혀 슬펐는데..

과일 대체할만한 채소 뭐가 있을까 검색하러 가야겠어요ㅠ..