여자구요

여름에 잠시 몸만들기에 미쳐서 운동했던 적이 있거든요
좀 아줌마 체형이라 복부비만이라고 항상 인바디에 떴구여..
만드니까 오 눌렀을때 딱딱한느낌? 이 들어서 좋더라구요
그러다가 운동 안했더니 다시 돌아오긴 했는데요

요즘은 헬스장에서 윗몸일으키기 10x3 하면
그 다음날은 딱딱하고 바로 복근이 잡혀요
근데 하루라도 쉬면 바로 퍼져서 물렁물렁 살이되네요
워낙 복근운동 싫어해서ㅠㅠㅠㅠ 귀차니즘이...

 근데 원래 한번 만들어놓고 나면 이런가요??
하루만 안해도 물렁물렁... 하루하면 그냥 각잡히고..
 맨처음 복근만들때는 어떻게든 해도 물렁하던데..
아니면 지금 하는 운동이 예전보다 더 올바르게 하는건가요?