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밤에 유산소운동(줄넘기)만해도 살이 빠질까요?
게시물ID : diet_93518짧은주소 복사하기
작성자 : 우루쾅★
추천 : 0
조회수 : 2262회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2016/05/12 08:12:45
도서관에서 밤 11시쯤 집에 오는데 무산소하고 같이 병행하자니 시간이 부족하더라구요. 12시에는 자야되는데..
줄넘기로 1시간정도 유산소 운동 해도 지방이 빠질까요?
도서관에서 공부만하고 먹는걸로 스트레스를 풀었더니
남 166 62까지 쪄버렸네요...ㅠ
ps. 튼살은 살빼면 괜찮아지나요?
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