운동보다 물먹는습관 바꾸는게 힘들어요ㅠ

게시물ID : diet_62099짧은주소 복사하기
작성자 : 12자가한계★
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조회수 : 563회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/12/30 18:05:23

다들 다이어트할때 (건강을위해서 물을많이 마시라고 하는데 ...

저는 언제부터 였는지 물은 밥먹을때 말고는 마시는일이 거의 없어졌어요..

그것도 하루 평균 두잔? 그렇게만 마시고 밥먹을때 물을 마시는건 위에도 안좋고

체중 억지로 늘리는 방법 중 하나라고 아는지인에게 들은이후로 밥먹을때 신경을쓰면 오히려

그날은 물한잔도 안먹고 넘어가는날이 많고... 어떻게해야 바꿀수있을까요 ㅠ 버릇이라는게 정말 무섭다는걸 새삼느꼈네요ㅠ

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