빌리부트를 1주일플랜으로 하는데 운동도 안하던 몸이라 베이직이랑 얼티메이트는 하루에 1/2씩 27분씩 해서 이틀에 걸쳐서 해요 ab. cardio는 35분짜리라서 그냥 하루에 다하려고하구요 
빌리부트시작전에는 타바타 4분씩했었어요 
타바타부터해서 이제 매일 하루도 안빠지구 운동한지 일주일?  좀 넘었어요

아침은- 치킨육수 혹은 야채육수로 만든 계란 2개넣은 계란국만 먹고 출근!
점심은- 일반식(직장에 직원이 3명뿐이라 혼자안먹기좀그래요)
저녁은-감동란1개 과일이나 야채 ,  곤약국수는 먹을때도있고 안먹을때도 있어요

간식은 거의 안먹고 자기전에 넘배고프면 천혜향 큰거 한개나 우유한컵?  혹은 훈제메추리알 3알?

잘하고있는건지. . . 맞게하는건지. . .  급하게 뺄생각은 아니지만 한달에 3~4는 빼고싶은데. . . 
저는 155-60 입니다ㅜㅜ