팔굽혀펴기 20회-->더 아래로 내림

숄더탭 10회

크런치 20회

크로스크런치 20회

레그 레이즈 20회

스쿼트 횟수를 40회로 조정하고 팔굽혀펴기를 좀 더 괴롭게 만들었습니다.

체력증진과 몸 밸런스를 위해 운동하고 있는데 뭘 또 추가하거나 보완해야할까요?

팁 좀 주셔요...